福永流スピリチュアルセラピー

ジュエリーソムリエ

APHRONDE
ジュエリーソムリエ

福永ゆり

プロフィールはこちら

一人一人の人間がそれぞれに持っている魂やエネルギーに〈セラピスト〉がアプローチ。自分の歴史を知ることで新しい自分に出逢える、癒しのヒーリングルームです。

あなたの人生をスピリチュアルにサポート。内面を見つめて、素敵な自分と逢ってみませんか。

« 2009年02月 | メイン | 2009年04月 »

ご相談No.0127の答

隣でハッキリした言葉で寝言を言われるとビックリしますよね（笑）

もっともうちで一番寝言を言うのは、犬なんですが(^_^;) 犬を飼って驚いたことの１つに、ホントに寝言をよく言うんですよ。
細くて高い声で吠えるように「ファン、ファンッ、ファンッ」と。
最初聞いたときはビックリしました(＠_＠;)
寝てるのに足をぴくぴく動かすので、走っている夢かもしれないなぁと勝手に思っています。

あと、寝言でいえばネットに面白いサイトがあるのご存じですか？
こちらは人間ですが、夜な夜な発せられる夫の＜奇跡の寝言＞を頑張って記録し続けている奥さんのブログです。
寝言ってホント意味不明で面白いです。(^_^;)

【夫の寝言】
http://nekopanda.tea-nifty.com/negoto/

いけない、いけない。話が横道にそれてしまいました。

寝言を言っている人と会話しちゃいけないという話の理由ですが寝言は眠りが浅いとき、レム睡眠時などに起こるそうです。
つまり寝言の原因は疲れやストレスによる睡眠障害が多いのです。
人間、眠りが浅くて脳の言語中枢が活発だと寝言が出やすい。
会話しちゃいけないのは、眠い人の邪魔はしてはいけませんよという意味が、いつの間にか数々の迷信に発展したと思われます。

そういう訳ですから、寝言をいったり、寝ぼけている人が身近にいたら、よく眠れるように協力し労わってあげましょう。
寝言の予防にはストレスの軽減と、脳を休ませることが一番です。
寝言が多い人は質の良い睡眠、深い眠りを心がけましょう。

ご相談No.0127

寝言と会話をすると寝ている人に良くない、と小さい頃に言われて、それ以来ずっと信じて人の寝言には付き合わないようにしているのですが、これって本当なのでしょうか？
迷信なのでしょうか？都市伝説なのでしょうか？
ずっと気になっていました。よろしくお願いします。

人気ブログランキングへ

UpDate 2009年03月31日 15:17

｜この記事のURL｜トラックバック｜

ご相談No.0126の答

叱られたり怒られると、落ち込みが激しいのですね。
自分のミスを指摘されるということと、自分の人格を否定されるということは違いますよ（笑）
意見（ミスの指摘）と人物（自分自身）が張り付いちゃって気分がブルーになるのだと思います。
こんど叱られたら自分で自分に言い聞かせてみて。
意見と人物は違うんだってね♪

あなたに見てほしい映画があります。
「素晴らしき哉、人生！」っていう古いアメリカ映画です。
人生で起きる出来事をどうとらえるか？参考になると思います。レンタルショップで借りることが出来ますからぜひどうぞ。

ご相談No.0126

はじめまして。
アップダウンの激しい性格をなんとかしたいと思っています。というか普段はノリノリで仕事もしているのですが、たまにミスをしたり叱られたりすると一気にブルーになって何も手につかなくなってしまいます。一言で言うと単に打たれ弱いのでしょうか（笑）。
ただ自分ではどうしようもなく許せないのでなんとかしたいと思っています。
何かいい方法はないでしょうか？

人気ブログランキングへ

UpDate 2009年03月24日 17:25

｜この記事のURL｜トラックバック｜

ご相談No.0125の答

家族は自分にとって一番身近な人間関係。
不思議なことにいつも一緒にいるのに家族とは何か？
ちゃんと考えたことってあまりないように思います。
この機会にちょっと探ってみませんか？

家族ってなに？
むかしと今とでは結婚のあり方が変わったので「家族」の持つ意味も変化していると思いますが、家族という人間関係の中でむかしから変わらないものがあるとしたら、それは役割と機能だと思うのです。
お父さんには父親の役割、父親としての機能があり、お母さんにも子供にもそれぞれ自分の役割と機能があります。私たち現代人は昔の人に比べて「家族システム」が健全に機能していることを、とても重要だと思っている人が多いように私は感じることがあります。
あなたはいかがですか？

「家族システム」について
家族形態が内に向かって閉じていき、家庭と社会と分離してしまった現代、お母さんが何らかの理由で母親としての役割、機能を家庭で果たせないなら、家族の中のほかの誰かがその替わりを担うことになります。
人数が少ないと、家族機能は不全に陥りやすい危険性が高いと言えます。
私は集団において役割と機能はとても大切だと思いますが、学校や会社と同じように「家族」をシステムや機能でとらえることになんだか寂しさを感じています。

家族とどう関わるか？
これまでどのように自分が「家族」と関わってきたのか？今までの自分の家族関係に気づき、理解を深めることが問題において重要だと思います。
一般的なイメージから語られる「家族」という温かさやぬくもり、精神的な絆、慈しみ思いやる人間関係は理想であって現実ではない。そう感じている人も多いのではないでしょうか？
私たちはもっと積極的に家族について自分の内側で何が起きているのか？自分の考えや感情に素直に向かい合うことも大事だと思います。

この質問に明確な答えはありません。「家族」を通じて自分の内側で起きていることを理解して下さい。

最後にあなたの気づきがあなた自身を助けるでしょう。
「家族」を理解することで、家族の人たちもあなたを理解し、あなたを助けるようになるでしょう。

ご相談No.0125

計画性がないと言われます。家族旅行をしようと思った時など、 1ヵ月前くらいになってようやく予約の連絡を入れるのですが、その時にはもう満室になっています。こんな事を何度も繰り返します。

話が出たときに動けばいいのですが、他の事（仕事の事など）に気を奪われ後回しになってしまいます。
というかついつい意識の外に置いてしまうのです。気付いたときには結構手遅れだったりします。
家の事なので私の中で優先順位が低いということもあると思います。

旅行などはその時に取れる宿でいいやと思ってしまっているのですが、妻はそれがかなり嫌なようです。
どう解消したらよいか困っています。
福永先生はどう思いますか？

人気ブログランキングへ

UpDate 2009年03月17日 11:53

｜この記事のURL｜トラックバック｜

ご相談No.0124の答

わたしがおススメしたいのは、ネガティブな思考がやってきたら「否定しない」ことかな。
たしかにネガティブな思考とそれに伴う感情って気分が悪いし、悩んだり考え込んで眠れなくなることってありますよね。とっても辛い状態です。
だからといって無理にネガティブな思考をやめようと努力すると、焦りから不安が増し頭も心も疲れる結果を招いてしまいます。

一度試してほしいのですが、ネガティブな思考をなるべく否定しないで認めてそのまま味わう体験をしてみてください。
「ああ苦しいなぁ」「嫌な考えだなぁ」とシンプルにネガティブな思考、感情を認めていきます。そのまま逆らわないのがコツ。
「ああ言えばよかった」「こうするべきだった」と反省やジャッジが内側で生じるかもしれませんが、その考えは脇に置いてあとで考えることにします。
単純にネガティブな思考と一緒にいます。

ネガティブな思考や感情が自分の中にたくさんあるときは、ほかに良い考えや明るい気分が入るスペースがほとんどありません。
だからネガティブな思考がやってきたら認知、体験、消化のプロセスで、否定的エネルギーが自然に消えていくのを助けましょう。
ネガティブな思考のエネルギーがゼロになると苦しかった思いや考えは消えて、自然に生き生きとした喜びがやって来ますよ！

ご相談No.0124

ネガティブ思考を治すにはどうすればいいのでしょうか…。それによるストレス・不安から不眠症・めまいなども起こり悪循環です。

人気ブログランキングへ

UpDate 2009年03月10日 12:09

｜この記事のURL｜トラックバック｜

ご相談No.0123の答

音楽やハーブティーで入眠の工夫を質の良い睡眠を得るために自分にあった眠り方を工夫しましょう。いろんな方法を試してみると、きっと悩みの解決につながると思います。

心がリラックスする音楽を聴きながら眠る、またはハーブティーを飲んでから寝るのもおすすめです。とくにカモミールティーは優しく眠りに誘ってくれると言われヨーロッパで昔から飲まれています。
さらに楽しかったことや、好きな人のこと、嬉しかったことを布団の中で思い出してみて下さい。幸せな気分を味わってから寝ると夢見がよくなるかもしれません。試してみて下さいね。

あとはつい生活が不規則だと快適な睡眠の妨げになりやすいですね。普段から生活リズムをなるべく一定に保つように心がけて下さい。起床や睡眠の時間を出来るだけ決まった時間にしましょう。おだやかな生活を続けることで、質の良い睡眠を得やすくなりますよ。

最後に、もしあなたが悪い夢を朝方に見ることが多かったり、低血圧で朝弱いタイプなら、からだの鉄分が少し不足している可能性があります。当てはまると思ったら、食事で鉄分を補ってみて下さい。鉄分不足が改善されると朝の目覚めが良くなる人もいます。悪い夢も減ると思いますよ。

ご相談No.0123

特に悩みも無いのに悪い夢を見ます。どうしたら見ないですみますか？
最近、毎日のように嫌な夢を見ます。
川でおぼれていたり、友人とトラブルになっていたり、内容はいろいろです。
このご時勢幸いなことに仕事は忙しいですし、恋人ともケンカはありますが、まぁうまくいっています。
特別な悩みもありません。
それなのに悪い夢を見ます。
夜、布団に入るときに「また悪い夢を見たら嫌だな。今夜は見ないといいな」と思うようになり、余計に悪い夢を見るのかもしれません・・・。
こんな状態、解消したいです。
どうしたら悪い夢を見ないですむでしょうか？？？

人気ブログランキングへ

UpDate 2009年03月03日 12:20

｜この記事のURL｜トラックバック｜

月別アーカイブ

ジュエリーソムリエ一覧

ジュエリーソムリエについて
相談を投稿するには

登録時のお名前、もしくは以前にご購入した際のオーダー番号をひとつ入力して投稿してください。
メールマガジン

APHRONDE ジュエリーソムリエ