福永流スピリチュアルセラピー
ジュエリーソムリエ
APHRONDE
ジュエリーソムリエ
福永ゆり
一人一人の人間がそれぞれに持っている魂やエネルギーに 〈セラピスト〉がアプローチ。自分の歴史を知ることで 新しい自分に出逢える、癒しのヒーリングルームです。
あなたの人生をスピリチュアルにサポート。内面を見つめて、素敵な自分と逢ってみませんか。
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ご相談No.0083の答
テーマ：sodan
ご相談No.0083の答
月光浴を楽しんでみてはいかがですか？ベンチに座り何も考えず、しかし色んなことを感じながら過ごす。月の優しい碧い光に包まれていると、お母さんに愛しまれているような気がします。
心に積もった疲れを洗い流してきれいにしてくれる、月はそんな穏やかで優しい力があると思います。満月の日にぼーっと月を眺めてみて下さい。
ご相談No.0083
東京で20数年暮らしている者です。現在はお仕事にも友人にも恵まれていて生活に不自由はないのですが、元来田舎育ちなため都会に忙しさを感じてしまいます。一息つきたい時や、少し疲れた時の気分転換の方法はありますか？ご相談No.0082の答
テーマ：sodan
ご相談No.0082の答
夜リラックスして眠れる環境づくりをしてみましょう。質の良い睡眠をとるために、決まった時間に布団に入るのも１つの方法
です。
そして布団の中で目をつぶり筋肉弛緩法を行なってみましょう。 いったん思いっきり体に力を入れてから、一気に体の力を抜き切って下さい。体から力が抜けたことを感じることで、リラックスが出来ます。 頭から足まで、体の各部位の筋肉に力を入れて、緩めます。
例えば顔にギュッと力を入れて、顔面の筋肉を収縮させパッと力を抜きます。 同じように肩～腕、お腹、お尻、足それぞれをやります。 すべて終わったら力の抜けた体の状態を味わいながら眠りについてみて下さい。
ご相談No.0082
はじめまして。僕の悩みは、夜しっかりと眠りにつけないことです。普段は夜中3時位まで起きていて、時々うとうともするけれど中々布団で寝ようという気になれません。いつも眠るのは朝方。日中は疲れるし、このままの生活でいいとは思えません。実家や友人の家で人が側にいる時は安心してすぐ眠れるんです。これからはしっかり熟睡できる生活を送りたいです。先生コメントをお願いします。ご相談No.0081の答
テーマ：sodan
ご相談No.0081の答
他人が自分より優れていたとしても、比較して恥じたり悩んだりする必要はないですよ。どんなに立派な人でも自分のことを不充分だと感じているもの
です。
アドバイスというよりはあなたに提案したいことがあります。 ＜自分の善いところ＞＜自分の好きなもの＞を思い出し、 生活の中でもっと味わって下さい。
自分のことを喜ばせたり、褒めたりして、ニッコリ笑って生きると気分が良いですよ。心にも自然とゆとりが出来てきます。
妹さんはオシャレでスッキリした部屋にいると、気持ちが良いからきれいを心がけているんじゃないかな？自分のためにそうしているのだと思いますよ。 あなたも自分が楽しくて心地いいと思うことをやってみて下さい。生活の中で自ら好きなことを楽しんでみましょう。
ご相談No.0081
上手に部屋が片付けられなくて困っています。一人暮らしをしているんですけど、もともと整理整頓が苦手で物が捨てられない性格です。そのせいか、普段から忘れ物や失くし物も多いような気がします。妹の部屋はオシャレでスッキリしてるのに、同じ姉妹なのに、この違いはなぜでしょう？29歳独身女性です。こんな私にアドバイスをお願いします…。ご相談No.0080の答
テーマ：sodan
ご相談No.0080の答
上手に甘えるためには、甘えることで相手が喜んでくれるなら自分も素直に甘えるのも大切だとまずは理解して下さい。人間関係は自分と相手、お互いが支え合って成り立っています。
あなたが彼や家族の好意に甘えたとしたら、それに対してあなたは「ありがとう」と言えたり、お礼をすることも出来ます。 そういう交流でお互いの仲が深まって、信頼が持てるようになるのは素敵なことだと思うのですがいかがでしょうか？
ご相談No.0080
人に甘えることができません。今までにお付き合いした男性には必ずといっていいほど、甘えて欲しい、頼って欲しい、食べたい料理があるなら、欲しいものがあるならプレゼントするから言ってと何度も言われてきました。自分の思いを素直に表現することが出来ないんです。人に甘えることの出来る女性を見ると羨ましくなります。お付き合いする男性にも、家族にも甘えることができない私はどうしたらいいのでしょうか？新着コメント
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